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介護予防や認知症予防に役立つ運動プログラムです。 懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。 |
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指 導 者 | 中 図 弥 生 |
対 象 者 | 中・高齢者 |
開催時間 | 9:00~11:00 |
開催詳細 | 毎週月曜日
秋 津 公 民 館 |
開催詳細 | 毎週火曜日
万呂コミュニティーセンター |
2月の開催予定詳細 | |
秋津教室 毎週月曜日 4日、11日、18日、25日 | |
万呂教室 毎週火曜日 5日、12日、19日、26日 |
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介護予防や認知症予防に役立つ運動プログラムです。 懐かしい曲に合わせてゆっくりとしたペースでステップ運動や筋肉トレーニングを行います。 |
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指 導 者 | 中 図 弥 生 |
対 象 者 | 中・高齢者 |
開催時間 | 9:00~11:00 |
開催詳細 | 毎週月曜日
秋 津 公 民 館 |
開催詳細 | 毎週火曜日
万呂コミュニティーセンター |
2月の開催予定詳細 | |
秋津教室 毎週月曜日 4日、11日、18日、25日 | |
万呂教室 毎週火曜日 5日、12日、19日、26日 |